Individuele psychosociale therapie.

Wanneer in therapie?
U heeft behoefte aan steun in uw persoonlijke groei of u heeft het gevoel dat uw draagkracht niet opgewassen is tegen de draaglast. U heeft een gebrek aan zelfvertrouwen. U gaat gebukt onder een negatief zelfbeeld. U wordt gekweld door onterechte schuldgevoelens. U heeft moeite met het stellen van grenzen. Voor klachten die voortkomen uit(korte hevige) of langdurige stress periodes. Zoals bij burnout, overspannenheid, depressie, slaap en concentratieproblemen. Voor behandeling van fobieën, angsten en hyperventilatie. Voor het leren omgaan met crisissituaties zoals echtscheiding, overlijden van een dierbare, ontslag. Voor zingevingvragen.

De gang van zaken in therapie.
De duur van de therapie kan heel verschillend zijn, afhankelijk van de problemen. Meestal is het voldoende om enkele maanden tot een half jaar therapie te volgen. In sommige gevallen hebben mensen genoeg aan een paar gesprekken. In andere gevallen kan een therapie jaren duren. Daarnaast is de duur van de therapie ook afhankelijk van de doelen die gesteld zijn. Als u op een fundamenteel niveau diepgaande veranderingen wilt bewerkstelligen is daar meer tijd voor nodig. De therapie kan uiteraard sneller als het u te doen is om een praktische oplossing te vinden voor uw problemen die het leven draaglijk en goed hanteerbaar maakt

Daarnaast is de duur van de therapie ook afhankelijk van de doelen die gesteld zijn. Als u op een fundamenteel niveau diepgaande veranderingen wilt bewerkstelligen is daar meer tijd voor nodig. De therapie kan uiteraard sneller als het u te doen is om een praktische oplossing te vinden voor uw problemen die het leven draaglijk en goed hanteerbaar maakt.

Relatietherapie.
Wanneer in relatietherapie? De problemen van het individu hebben te maken met de partner/relatie. Ongelijkwaardigheid speelt een rol op emotioneel of communicatief gebied. De machtsverhouding binnen de relatie is verstoord. Er zijn seksuele problemen. Er ontstaan moeilijkheden in de verschillende fasen en overgangen in de relatie. B.v De fase van het krijgen van kinderen, de kinderen gaan het huis uit, pensionering Deze problemen kunnen zich uiten in gevoelens van machteloosheid, minderwaardigheid, onzekerheid, boosheid, angst en frustratie

Gang van zaken in relatietherapie.
De duur van de therapie kan verschillend zijn, afhankelijk van de problemen. Meestal is het voldoende om tot een tiental sessies therapie te volgen. In sommige gevallen hebben mensen genoeg aan een paar gesprekken. Gewoonlijk vinden gesprekken eenmaal per week twee weken gedurende 60 minuten plaats. Soms is er ‘huiswerk’ om tussen de afspraken door uit te voeren.

NIEUW: Begeleiding bij het schrijven van het verplichte ouderschapplan bij echtscheiding. Zie Ouderschapplan